「話せない」から「話してみたい」へ意識を変えよう
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英語が話したい！
英語を話すのが怖いあなたへ：苦手意識を克服する5つのステップ
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英語を話すのって苦手なんですよね…
文法にまったく自信がない！
発音もあやしい！
相手の英語が早くて聞き取れないし、英語ができると思われて何か尋ねられたら困るー！
いや、まず、英語話せないのに英語で話しかけるなんて無理！！
まず、「英語が怖い！」と思う恐怖心を「怖くないもの」に変えていくっていう考え方が大事なんじゃないかな！
英語を話すのが苦手…。
そう感じている人は、とても多いのではないかと思います。そういう私も同じ気持ちですから。
この記事では、英語を話すことの苦手意識を5つの側面から分析し、それぞれの対処法を考察してみました。
Contents
間違えることへの恐れを手放す
原因分析：
日本の英語教育では「間違えないこと」が重視されている傾向があるようです。
そのため、「文法ミス＝恥ずかしい」と感じるようになってしまっていると思います。
対処法：
- 完璧を目指すより「通じる英語」を意識する
- 間違いを「成長の証」と捉える
- 人の目を気にせず繰り返し練習する
英語を話す環境の少なさを補う
原因分析：
日本では英語を話す機会が少なく、「頭では分かっていても口が動かない」状態になりやすいです。
対処法：
- 1日5分でも、英語を“声に出す”習慣をつくる
- いつでもどこでも練習できる環境を整える
- 英語日記や独り言を通じて、アウトプットの回数を増やす
自信のなさを“成功体験”で変える
原因分析：
「まだ話せるレベルじゃない」と思い込んでしまうと、挑戦の機会を失ってしまいます。
しかし、自信は「うまくできた体験」から生まれるのかもしれません。
対処法：
- 英語が“通じた”経験を積み重ねる
- 英会話の勉強で自ら成功体験を積み上げていく
- 練習の録音したり、学習記録を残すことで、成長を自分で確認する
聞き取れない不安は“慣れ”で解消
原因分析：
「相手の英語が速すぎて聞き取れない」と感じるのは、聞き取る能力ではなく、聞く機会の不足があるようです。日本語だってそうですよね。
対処法：
- ポッドキャストやYouTubeなどで耳を慣らす
- スピーキングアプリでリスニング＋発話をセットで練習
- 分からない単語は推測して理解する癖をつける
比較による劣等感から自由になる
原因分析：
周りで英語をペラペラ話している姿を見ると、「自分はダメだ」と感じてしまいがちです。
対処法：
- 「昨日の自分」と比較する意識を持つ
- 他人の英語は“目標”であり“基準”ではない
- 記録をつけて、ひとつ成長した自分をほめる
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まとめ：苦手意識は「心のブレーキ」、克服はまず「行動」から
英語を話すことへの苦手意識は、環境や考え方から生まれる「心のブレーキ」なんじゃないかなと思います。
そういった「心のブレーキ」を緩めていって、「英語を話すわたし」への一歩を踏み出してみませんか。
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ABOUT ME
「いつか英語を話せるようになりたい」そう願うあなたへ。私も同じ夢を追いかけています。このブログでは、わたしの英語学習の道のりや役立つ情報、時には失敗談も公開していきます。このブログがあなたの英語学習のモチベーションを上げる一助となれば幸いです。一緒に頑張りましょう。
【英語記事内容の監修】シンディさん。アメリカのアリゾナ州立大学卒業、日本の国立大学に１年間留学生として就学し、現在日本の企業で働く。