英語が苦手なのはあなただけじゃない！苦手意識は次のステップへの第一歩

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英語で話したいのに、言葉が出てこない。
言いたいことがあるのに、頭が真っ白になってしまう。

そんな経験をしたことはありませんか？
実は、日本人の多くが同じように感じています。

わたしも先日の出来事ですが、

少しでも、英語に自信があれば、簡単な英語で聞いてあげることができたかもしれません。

今、英語を話せるようになるぞ！と一念発起して英会話学習を始めて、その学びを記事にしています。

日本では、英語を「勉強する」機会は多くても、「話す」練習をする機会ってほとんどないように思います。
だからこそ、英語が苦手な人にとって「英語は話せない」のではなく、「英語を話す機会が少ない」というのが問題なのだと思います。

1. 英語が苦手に感じる3つの理由

英語が苦手に感じる理由を分析してみました。

苦手意識には、いくつかの共通した原因があります。
それを知るだけでも、「自分だけじゃない」と安心できるはずです。

① 間違えるのが怖い

「文法を間違えたら恥ずかしい」「発音を笑われたらどうしよう」
——そう思ってしまうのは当然のことです。

でも、英語は「伝わること」が大切。
多少の間違いがあっても、相手はあなたの気持ちをちゃんと理解してくれます。

“No problem, I understand.”（大丈夫、わかりますよ）
英語圏の人は、あなたの一生懸命な気持ちを嬉しく感じてくれます。

② 英語を使う環境が少ない

学校では英語を学んだけれど、社会に出てから話す機会がない——
これは日本ではとても一般的な状況です。

英語は「知識」ではなく「スキル」。
スポーツや料理と同じで、練習するほど上達します。

だからこそ、話せるようになるためには、その環境を作ればいいのです。

③ 自信がない

「自分の英語なんて通じない」と思ってしまうと、
最初の一言を発することすら難しく感じてしまいます。

でも、自信は“うまくできた体験”を重ねることで育っていきます。
少しずつ成功体験を積むことが、自信を生み出す第一歩です。

たとえば…
“Hello!” と笑顔で言えたら、それだけで立派な一歩です。

2. 苦手意識をやわらげる3つの方法

ここからは、苦手意識を少しずつやわらげていくための具体的なステップを考えていきましょう。

① 「間違ってもいい英語」に切り替える

完璧な文法よりも、伝える勇気を大切にしよう。
英会話はパーフェクトを目指さない。

話すうちに、自然と伝え方も上達していくはずです。

② 「小さな英語習慣」を作る

1日5分、英語を口に出そう。
スマホで「今日の天気」や「好きな食べ物」を英語で話すだけでもOK。

③ 「自分のペース」で続ける

英語の上達に必要なのは、「継続」です。
毎日少しずつ続けることが、何よりも大切です。

焦らず、比べず、自分のペースで進んでいきましょう。
昨日より一言多く話せたら、それだけで前進です。

3. 苦手意識を「自分の味方」に変える

実は、「英語が苦手」と感じることは、「実は英語を話せるようになりたい」という前向きな気持ちの裏返しだと思うのです。

苦手な気持ちを無理に消そうとせず、その苦手感を「少しずつ慣れていけばいいんだ」と受け入れることで、気持ちは前に進めるのではないでしょうか。

“I’m trying to speak English.”（わたしは英語を話そうとしている）
その姿勢こそが、あなたの強みです。

まとめ：苦手でも、できることから始めよう

英語を話すことに苦手意識があるのは、誰にでもあること。
でも、その不安を受け入れて、小さな行動を積み重ねていけば、それが次第に自信につながり、必ず“英語が楽しい”と思える瞬間が来ることでしょう。

英会話を上達させる秘訣は1日5分でも「声に出して話す」ことです。

英語は“声に出す”ことで初めて身につくと言われています。

たとえ5分でも、英語で話す習慣を作りましょう。
朝のコーヒータイムや寝る前など、気軽な時間帯でOKです。

継続のコツ：「毎日やる」より「やめない」
少しサボっても、また次の日に再開すれば大丈夫という気持ちで頑張ってみませんか?

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私もAI英会話を始めました。好きな時間に練習できるところが魅力です。

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ツバサ

英語学習研究家

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「いつか英語を話せるようになりたい」そう願うあなたへ。私も同じ夢を追いかけています。このブログでは、わたしの英語学習の道のりや役立つ情報、時には失敗談も公開していきます。このブログがあなたの英語学習のモチベーションを上げる一助となれば幸いです。一緒に頑張りましょう。 【英語記事内容の監修】シンディさん。アメリカのアリゾナ州立大学卒業、日本の国立大学に１年間留学生として就学し、現在日本の企業で働く。